Quá trình lão hóa khiến các chị em gái phải đối mặt với vấn đề ngực biến dạng và chảy xệ? Đừng lo lắng! Có một cách giúp xoa dịu nỗi lo của các chị em đó chính là ăn thật nhiều thơm. Hút thuốc, uống rượu và cà phê làm vấn đề nghiêm trọng hơn, nhưng chỉ cần ăn thơm là ta có thể giải quyết mọi vấn đề.

Trái thơm chứa hàm lượng lớn các chất chống oxi hóa và là một trong các loại trái cây giúp chống lại bệnh ung thư. Đặc biệt loại trái này càng hữu ích cho phụ nữ vì nó chứa các chất giúp phục hồi độ đàn hồi của da và làm trẻ hóa làn da. Trái thơm giúp phụ nữ khôi phục vùng ngực bị biến dạng do tuổi tác. Mỗi ngày, hãy uống nhiều nước, hạn chế sử dụng bia, rượu,  cà phê và ăn thật nhiều thơm. Các chị em sẽ hiệu quả ngay tức thì.

Mỗi ngày hãy tự làm cho mình một cốc sinh tố thơm với công thức như sau:

Nguyên liệu:

• 1 cốc thơm cắt miếng
• 1/4 cốc nước thơm ép
• ½ cốc sữa chua
• ¼ cốc nước
• 3-4 viên đá bi

Cách làm: Trộn tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Uống sinh tố thơm vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi ăn.

4 công dụng của quả thơm

Kiểm soát bệnh viêm khớp:

Một trong công dụng tuyệt vời của loại trái này là khả năng làm tiêu viêm ở các khớp xương và cơ. Vì vậy, thơm rất hữu ích đối với những người bị mắc bệnh viêm khớp. Thơm chứa một enzyme bromelain – một enzyme tương đối hiếm không những giúp cho quá trình phân giải các protein phức tạp mà còn giúp kháng viêm vô cùng hiệu quả. Khi được thử nghiệm trên các đối tượng bị viêm khớp,  enzym bromelain đã đem lại kết quả khả quan trong việc giảm các triệu chứng bệnh.

Hỗ trợ hệ miễn dịch:

Thơm cung cấp 130% lượng vitamin C cần thiết chơ cơ thể mỗi ngày, vì vậy đây là một trong các nguồn thực phẩm dồi dào axit ascorbic nhất. Vitamin C cần thiết trong việc giảm bệnh tật, thúc đẩy hệ thống miễn dịch thông qua việc tăng cường hoạt động của các tế bào bạch huyết và là một chất chống oxi hóa bảo vệ cơ thể khỏi sự gây hại của các gốc tự do. Các gốc tự do là sản phẩm của quá trình trao đổi chất của tế bào. Các gốc này có thể  ảnh hưởng đến hệ thống các cơ quan trong cơ thể và làm gián đoạn chức năng của các cơ quan. Nghiêm trọng hơn, chúng còn biến đổi các tế bào khỏe mạnh thành các tế bào ung thư. Vitamin C trong trái thơm sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa các ảnh hưởng xấu kể trên.

Tăng cường sức khỏe mô và tế bào:

Vitamin C đóng vai trò quan trọng  trong quá trình tạo collagen – protein thiết yếu cho sự hình thành của thành mạch máu, da, các cơ quan nội tạng và xương. Hàm lượng vitamin cao giúp làm lành nhanh các vết thương trong cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật.

Ngăn ngừa ung thư:

Ngoài vitamin C – chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, trái thơm còn chứa rất nhiều chất chống oxi hóa khác như vitamin A, beta carotene, bromelain, các hợp chất flavonoid. Đặc biệt, hàm lương khoáng chất mangan cực cao trong thơm là đồng nguyên tố quan trọng của superoxide dismutase, một enzyme cực mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do gây ung thư. Thơm là loại trái cây có tác dụng trực tiếp trong việc ngăn ngừa các căn bệnh ung thư như ung thư miệng, ung thư vòm họng và ung thư vú.