collagenchonglaohoa102 Timeline • 2 weeks trước
Hình ảnh Cách trị mụn nội tiết sau sinh cực nhanh chóng
0
0
0
0
0
1
0 bình luận 7
Bình luận

Cách trị mụn nội tiết sau sinh cực nhanh chóng

Mụn không chỉ là nỗi ám ảnh của những cô gái tuổi dậy thì mà còn là cơn ác mộng với các mẹ sau sinh, đặc biệt là tình trạng ……

Mụn không chỉ là nỗi ám ảnh của những cô gái tuổi dậy thì mà còn là cơn ác mộng với các mẹ sau sinh, đặc biệt là tình trạng mụn nội tiết. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn và hiệu quả nhất.

Mụn nội tiết sau sinh là do đâu?

Nguyên nhân của mụn nội tiết là do sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt, giai đoạn mang thai và mãn kinh.  Cụ thể là do tình trạng tăng – giảm đột ngột của lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Sự rối loạn nội tiết là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh. Lượng dầu và bã nhờn này sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó vi khuẩn gây mụn sẽ bám vào lượng dầu này và sinh sôi nảy nở ở trên bề mặt da bạn và gây nên mụn nội tiết.
Mụn do rối loạn nội tiết đặc biệt xảy ra ở nữ giới trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Trên thực tế ở mỗi người phụ nữ sẽ có 3 loại nội tiết tố được tiết ra từ buồng trứng là estrogen và progesterone. Loại tiết tố này tác dụng đến sự phát triển của thai nhi và mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai và cho tới sau sinh. Khi nội tiết tố thay đổi sẽ kéo theo hàng loạt các vấn đề khác thay đổi theo, điển hình là mụn nội tiết.
Bên cạnh đó, thiếu collagen sau sinh cũng là nguyên nhân khiến da mẹ sau sinh nhanh lão hóa và dễ nổi mụn hơn.
Bởi bạn biết đấy, khi không đủ collagen, độ ẩm trong da sẽ dần bị suy giảm, làn da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm hơn. Nó dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài khiến mụn xuất hiện. Ngoài ra, khi thiếu ẩm, các tuyến bã nhờn dưới da cũng tăng tiết dầu khiến lỗ chân lông bị bít tắc nghẽn và lên mụn.

Gợi ý 2 cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn hiệu quả

Cách trị mụn nội tiết sau sinh qua chế độ dinh dưỡng
Theo các chuyên gia, việc chữa trị mụn nội tiết sau sinh với những loại thực phẩm có tác dụng rất tuyệt vời với khả năng điều hòa nội tiết trong cơ thể để giúp giảm mụn nội tiết.
Tuy nhiên, một vài loại thực phẩm mẹ sau sinh nên kiêng khi đang gặp vấn đề mụn nội tiết.
Thực phẩm nên ăn

  • Thực phẩm chứa nhiều axit béo có lợi: cá hồi, cá ngừ, dầu đậu nành, hạt điều, hạt óc chó…
  • Hải sản chứa nhiều kẽm như hàu, tôm tuy nhiên hãy ăn với lượng vừa đủ.
  • Thực phẩm chứa nhiều probiotic như sữa chua, kim chi, tảo biển, socola đen…
  • Thêm rau xanh (cải ngọt, cần tây, cải chíp…) và trái cây tươi (cam, quýt, bưởi, lê, ổi, dâu tây…) thực đơn.

>>Xem thêm: sau sinh ăn gì để da đẹp

Thực phẩm nên kiêng hoặc tránh ăn

  • Đường: nước có ga, bánh kẹo, bánh ngọt…. sẽ làm rối loạn nội tiết.
  • Thức ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ đông lạnh.
  • Các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…
  • Các sản phẩm từ sữa và đạm whey vì dễ khiến da tăng tiết bã nhờn, làm tình trạng mụn viêm thêm nghiêm trọng.

Trị mụn nội tiết sau sinh với các nguyên liệu tự nhiên
Ngoài thực phẩm thì đây là phương pháp được rất nhiều mẹ sau sinh ưa chuộng bởi độ lành tính, an toàn và mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số nguyên liệu mẹ có thể tham khảo:
Trà xanh
Lá trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh như EGCG giúp chống lại sự tác động của các gốc tự do, giúp da phục hồi tối ưu sau mụn. Ngoài ra, các vitamin B, C, E trong lá trà xanh còn kích thích da khỏe lên từ bên trong, đẩy mụn ẩn và ngăn ngừa mụn phát sinh. Để trị mụn nội tiết sau sinh bằng trà xanh, bạn có thể làm mặt nạ bột trà xanh kết hợp cùng các nguyên liệu khác ( sữa chua, mật ong, chanh, bột nghệ…), uống nước trà xanh hoặc rửa mặt với lá trà xanh tươi…

>>Xem thêm: sau sinh bao lâu thì uống được collagen
Rau má
Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, trong rau má có hàm lượng Saponin và Triterpenoids giúp kháng khuẩn và kháng viêm cao. Bên cạnh tác dụng trị mụn nội tiết sau sinh thì chúng còn hỗ trợ việc phục hồi da và ngăn ngừa để lại sẹo. Sử dụng rau má để làm mặt nạ hoặc uống nước rau má thường xuyên chính là cách chăm sóc da mụn sau sinh cực an toàn và hiệu quả.
Mật ong
Mật ong là một trong những nguyên liệu có khả năng chăm sóc da cực tốt. Trong nguyên liệu này có chứa hàm lượng vitamin C và K dồi dào cùng các khoáng chất tốt cho da. Đặc biệt, mật ong còn chứa các chất kháng viêm hữu hiệu giúp làn da của chị em sau sinh được cải thiện mụn một cách rõ rệt.

>>Xem thêm: viên sắt sau sinh giúp ngừa thiếu máu sau sinh giúp da trắng hồng

Nếu mẹ đang phải đối mặt với bất kỳ vấn đề sức khỏe liên quan đến mụn nội tiết tố sau sinh thì cũng đừng lo lắng quá mức. Đây là vấn đề rất thường gặp ở chị em và có thể cải thiện dần theo thời gian. Nếu tình trạng trêm kéo dài và các triệu chứng không thuyên giảm, bạn có thể đi khám và theo dõi để có hướng điều trị kịp thời!