hanoi massagegiambeobau Timeline • 4 months trước
Hình ảnh Gợi ý cách giảm cân bằng chanh hiệu quả
0
0
0
0
0
1
0 bình luận 7
Bình luận

Gợi ý cách giảm cân bằng chanh hiệu quả

Rất nhiều người đã áp dụng cách giảm cân, giảm béo bằng chanh, họ hoàn toàn ngạc nhiên vì công dụng giảm cân thần kì từ quả chanh này. Vậy ……

Rất nhiều người đã áp dụng cách giảm cân, giảm béo bằng chanh, họ hoàn toàn ngạc nhiên vì công dụng giảm cân thần kì từ quả chanh này. Vậy thực hư, cách giảm béo này như thế nào? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!

Giảm cân bằng chanh có hiệu quả thực sự không?

Chị em giảm cân bằng chanh có hiệu quả không? Giảm cân bằng chanh là phương pháp hiệu quả, an toàn được nhiều chị em áp dụng trong suốt quá trình giảm béo, giữ dáng. Dưới đây là một số tác dụng của chanh khi được sử dụng trong kế hoạch giảm béo của chị em:

Chanh chứa lượng calo thấp: Một ly nước chanh chứa chỉ có 11 calo và là lựa chọn tốt nếu chị em muốn thanh lọc, thải độc cơ thể và hạn chế lượng calo nạp vào mỗi ngày

Chanh rất giàu vitamin C: Thành phần của chanh chứa lượng lớn vitamin C rất tốt cho quá trình giảm béo và thúc đẩy tiêu hóa. Chỉ cần một ly nước chanh đã cung cấp tới 22% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày

Chanh giúp chị em giảm béo: Axit citric cùng flavonoidcó trong nước chanh sẽ giúp chị em tăng cường trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa tốt hơn, ngăn mỡ tích lũy dưới da, đồng thời hạn chế sự thèm ăn và nạp thêm calo vào cơ thể.

>> Xem thêm: Cách giảm mỡ đùi hiệu quả!

Các phương pháp giảm béo với chanh hiệu quả, an toàn

Biện pháp giảm cân bằng chanh có hiệu quả không? Nếu chị em kiên trì sử dụng chanh để giảm béo và kết hợp với các biện pháp khác như tập luyện thể dục, massage giảm béo.. sẽ thấy cơ thể thon gọn nhanh chóng trong thời gian ngắn. Ngoài việc sử dụng nước chanh, dưới đây là một số các cách dùng chanh dành cho chị em tham khảo:

Giảm béo với chanh muối hàng ngày

Nguyên liệu

Một quả chanh tươi

300ml nước lọc

Muối

Thực hiện

Vắt nước cốt chanh và lọc hạt qua rây, thêm một chút muối vừa đủ độ mặn

Thêm nước lọc vào và khuấy đều, để lạnh nếu muốn

Nước chanh muối có thể dùng sau bữa sáng hoặc sau bữa trưa khoảng 30 phút

Đánh bay mỡ thừa với chanh mật ong hiệu quả

Nguyên liệu

Một quả chanh tươi

Mật ong nguyên chất

Nước ấm

Thực hiện

Vắt nước cốt chanh, bỏ hạt qua rây lọc và thêm nước ẩm khuấy đều

Thêm khoảng 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất vừa đủ

Nước mật ong chanh nên dùng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút

Giảm cân bằng chanh có hiệu quả không khi kết hợp với mật ong? Mật ong cũng là một trong những nguyên liệu được dùng để giảm béo bởi giàu dinh dưỡng và chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, ngoài công dụng giảm cân còn giúp cho làn da sáng mịn, rạng rỡ hơn.

Trà chanh dịu mát xuống cân an toàn, hiệu quả

Nguyên liệu

Một quả chanh

Lá trà xanh

Thực hiện

Rửa thật sạch lá trà xanh và ngâm lá trà với nước sôi để nấu trà

Khi uống trà, thêm một chút nước cốt chanh vào sao cho đủ độ chua cần thiết

Trà chanh không chỉ giúp cơ thể thanh lọc độc tố mà còn thúc đẩy giảm cân và có lợi cho hệ tiêu hóa

>> Xem thêm: Cách giảm mỡ không phẫu thuật hiệu quả!

Một số lưu ý khi chị em sử dụng chanh để giảm cân để đảm bảo an toàn

Vậy, giảm cân bằng chanh có hiệu quả không? Câu trả lời là có, tuy nhiên chị em cần lưu ý khi dùng chanh để giảm béo để đạt hiệu quả tốt nhất:

Đối tượng không nên dùng chanh giảm béo là những người bị huyết áp thấp, đái tháo đường, bị bệnh dạ dày, đại tràng…
Với chị em mắc chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày thì nên hạn chế sử dụng nước chanh bởi lượng axit trong chanh có thể làm trầm trọng hơn biểu hiện của bệnh
Không nên sử dụng nước cốt chanh đậm đặc mà cần pha loãng với nước để giảm tỉ lệ axit có trong chanh
Ngoài phương pháp giảm cân với chanh, chị em cũng có thể kết hợp thêm liệu trình đánh mỡ bụng, massage giảm béo tại spa để tăng hiệu quả xuống cân mà vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh, nhất là đối với những chị em bận rộn không có thời gian chuẩn bị mỗi ngày. Bởi đây phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn đảm bảo hiệu quả an toàn. Nhất là đối với các mẹ bỉm muốn giảm cân sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú thì đây là phương pháp giảm béo tuyệt vời.

 

Nếu tại Hà Nội mẹ chưa biết chọn địa chỉ nào thì Mama Maia Spa là cái tên mẹ không thể bỏ qua. Mama Maia Spa là địa điểm giảm béo uy tín, chất lượng cao được hơn 300.000 khách hàng công nhận tại khu vực Hà Nội. Tại đây, spa đã đón tiếp rất nhiều ngôi sao nổi tiếng tới chăm sóc sức khỏe và vóc dáng như MC Minh Hương, diễn viên Thúy Hà, diễn viên Hoàng Yến..