Tag Archives: b-vitamins

Vitamin B9: Công Dụng và Cách Sử Dụng

VITAMIN-B9

Vitamin B9 là gì? (hay còn được gọi là folate hoặc axit folic) là vitamin tan trong nước thuộc nhóm vitamin B. Các vitamin nhóm B, bao gồm vitamin B6, giúp hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận, cần thiết cho quá trình trao đổi chất và duy trì hệ …

Read More »

Thông Tin về Vitamin B6

vitamin-b6

Vitamin B6 là gì? Vitamin B6 (hay pyridoxine) là dưỡng chất tan trong nước thuộc vitamin nhóm B. Các vitamin nhóm B, bao gồm vitamin B6, giúp hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và cần thiết cho quá trình trao đổi chất. …

Read More »

Thông tin về Vitamin B5

vitamin-b5

Vitamin B5 là gì? Vitamin B5 (hay còn được biết đến là axit pantothenic) là một loại vitamin tan trong nước và thuộc nhóm vitamin B. Vitamin nhóm B có khả năng hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận và hệ thần kinh. Tên gọi axit pantothenic xuất phát từ …

Read More »

Tác Dụng Của Riboflavin với Sức Khỏe

b2-riboflavin

Riboflavin là gì? Riboflavin là tên gọi khác của vitamin B2 – một trong 8 vitamin mà cơ thể dùng để chuyển hóa chất béo, protein và chuyển carbs thành glucose để tế bào sử dụng làm năng lượng. Riboflavin rất cần thiết để não và hệ thần kinh có …

Read More »

Chức Năng của Các Vitamin Nhóm B

vitamin-nhom-b

Không như các vitamin đơn lẻ khác, vitamin nhóm B gồm 8 loại vitamin B, mỗi vitamin đóng một vai trò riêng và quan trọng đối với cơ thể.  Thiamin (B1) Thiamin là vitamin cần thiết để sản sinh năng lượng tế bào từ những thực phẩm mà bạn tiêu …

Read More »