Mechip Timeline • 2 months trước
Hình ảnh Mang thai tuần thứ mấy thì hết nghén?
0
0
0
0
0
1
0 bình luận 8
Bình luận

Mang thai tuần thứ mấy thì hết nghén?

Nghén là hiện tượng thường gặp trong quá trình mang thai. Vậy ốm nghén khi nào và khi nào thì hết nghén? Có cách nào giảm mệt mỏi khi mang ……

Nghén là hiện tượng thường gặp trong quá trình mang thai. Vậy ốm nghén khi nào và khi nào thì hết nghén? Có cách nào giảm mệt mỏi khi mang thai khi mẹ bầu bị nghén? Cùng tìm hiểu nhé!

Mang thai bao lâu thì hết nghén?

Mỗi bà bầu sẽ bị nghén theo một cách khác nhau. Tuy nhiên, đa phần, bà bầu bị nghén nặng nhất vào khoảng tuần thứ 9 và tuần thứ 10 của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm mà nồng độ hormone hCG tăng cao nhất. Lượng hormone này sẽ giảm dần vào tuần thứ 11 và đến tuần thứ 15, nồng độ hormone hCG có thể giảm khoảng 50% so với thời điểm cao nhất.

Khi đi qua thời kỳ này, mẹ sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn và có thể ăn uống ngon miệng trở lại và sinh hoạt bình thường. Thế nhưng, trong một số trường hợp, mẹ có thể tiếp tục tình trạng ốm nghén ngay cả sau 3 tháng đầu và thậm chí nghén đến khi kết thúc thai kì. Nếu tình trạng nghén này khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, mất nước thậm chí sụt cân nghiêm trọng và có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, mẹ nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

>>Xem thêm: prenalen bầu giảm nghén cho bà bầu

Các kiểu ốm nghén phổ biến ở bà bầu

Hầu hết các mẹ đều bị nôn nghén khi mang thai, nhưng không phải kiểu nôn nghén nào cũng giống nhau. Dưới đây là các kiểu nghén khi mang thai thường gặp ở các mẹ bầu:

  • Nghén ngọt: Nghén ngọt là hiện tượng mẹ bỗng nhiên thèm đồ ngọt dù trước đó có thể không phải là món khoái khẩu.
  • Nghén mùi: Mẹ bầu sẽ có phản ứng nôn ói khi gặp một số mùi khó chịu như mùi xăng dầu, mùi dầu mỡ chiên rán, mùi tanh của hải sản,… Nhưng cũng có mẹ nghén với các mùi như mùi xà phòng, hương liệu, thậm chí cả mùi nước hoa.
  • Nghén ngủ: Trường hợp này sẽ khiến các mẹ buồn ngủ và dễ ngủ gật trong ngày, ngay cả khi làm việc. Nhưng nó cũng có thể khiến mẹ mất ngủ vào ban đêm.
  • Nghén chua: Cũng giống nghén ngọt, nghén chua khiến mẹ đột nhiên thèm ăn đồ chua, hay các loại quả có vị chua. Thèm đồ chua cũng là một biểu hiện để nhận ra mẹ đang mang thai.
  • Nghén cay mặn: Một số mẹ bầu không bị thèm đồ chua mà lại thèm đồ mặn hoặc đồ cay. Mẹ sẽ cảm thấy nhạt miệng nếu không thêm các gia vị cay hoặc mặn khi ăn uống.

>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi nào tốt cho bà bầu giúp ngừa thiếu máu loãng xương

Cách giảm ốm nghén cho bà bầu hiệu quả

Thay vì việc lo lắng không biết ốm nghén bao lâu thì hết nghén, chị em hãy chú ý đế chế độ ăn uống hàng ngày ngay từ khi biết mình có bầu. Thông qua đó làm giảm hiện tượng ốm nghén trong thai kỳ. Hãy lưu ý những vấn đề sau đây.

  • Mẹ nên tập luyện nhẹ nhàng để giúp thư giãn, tránh căng thẳng cho cơ thể.
  • Tránh tiếp xúc trực tiếp các mùi có thể gây buồn nôn cho mẹ như: mùi cá, mùi xăng, mùi dầu mỡ,…
  • Tránh ăn quá nhiều thực phẩm cay, chua vì nó có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa của mẹ.
    Tránh để dạ dày bị trống rỗng: Mẹ bầu có thể chia nhỏ các bữa ăn và ăn thêm đồ ăn nhẹ trong ngày.
  • Mẹ bầu nên ăn chậm để không gây áp lực lên dạ dày.
  • Gừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn ở phụ nữ mang thai. Do vậy, mẹ bầu có thể sử dụng gừng để giảm buồn nôn.
  • Ốm nghén có thể khiến mẹ chán ăn, mệt mỏi. Tuy nhiên, mẹ cần cố gắng đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ sắt, axit folic, canxi, DHA … cho cơ thể. Bên cạnh đó, cần có biện pháp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch của bản thân trong giai đoạn này!

>>Xem thêm: uống sắt với canxi cách nhau bao lâu
Hy vọng qua những thông tin này, bạn có thể giảm bớt những triệu chứng khó chịu như này khi mang thai. Chúc mẹ có thai kỳ trọn vẹn!