chelaferrforte satbabau Timeline • 1 week trước
Hình ảnh Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì để nhanh lành vết thương?
0
0
0
0
0
1
0 bình luận 9
Bình luận

Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì để nhanh lành vết thương?

Sau khi sinh mổ thường rất đau đớn do vết mổ ở bụng, mẹ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để chóng lành vết thương, cung cấp ……

Sau khi sinh mổ thường rất đau đớn do vết mổ ở bụng, mẹ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để chóng lành vết thương, cung cấp nhiều sữa cho em bé. Vậy mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì, giúp mẹ giải đáp câu hỏi này trong bài viết dưới đây.

Ý nghĩa của chế độ dinh dưỡng đối với mẹ sau sinh mổ

Để tăng tốc độ hồi phục sau ca mổ, các mẹ cần áp dụng chế độ ăn uống phù hợp. Mẹ quan tâm vai trò của chế độ dinh dưỡng có thể kể đến như:

  • Giúp vết thương mau chóng phục hồi: bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ. Sắt giúp mẹ tránh được băng huyết sau sinh, phòng ngừa thiếu máu sau sinh; protein giữ chức năng tái tạo da non làm liền vết mổ nhanh hơn,…
  • Gọi sữa về nhanh và nhiều cho mẹ: cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ giúp mẹ có nhiều sữa hơn, đáp ứng được nhu cầu bé cần, đặc biệt, lượng canxi bổ sung đủ còn giúp tăng sản xuất và nâng cao chất lượng sữa mẹ sau sinh.
  • Kiểm soát cân nặng: chế độ dinh dưỡng khoa học ngoài giúp mẹ mau chóng hồi phục, nhiều sữa nuôi con còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Gợi ý cho mẹ một số thực phẩm vừa lợi sữa vừa có tác dụng giảm cân tự nhiên như: rau xanh, củ quả, thịt nạc (điển hình là thịt bò nạc), các loại hạt,…

>>Xem thêm: cách kích sữa về nhiều cho bé bú

Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì, nên ăn gì để vết thương nhanh lành?

Những thực phẩm mẹ sau sinh mổ nên kiêng
Sản phụ sinh mổ nên kiêng những món ăn dưới đây để đẩy nhanh quá trình hồi phục:

  • Đồ ăn có tính hàn (lạnh) như rau đay, cua, ốc,… Mẹ sau sinh mổ rất dễ bị lạnh, do đó, các loại đồ ăn có tính hàn sẽ ức chế ngưng tụ của máu khiến vết mổ lâu lành hơn.
  • Đồ ăn giảm quá trình liền sẹo, tăng tạo mủ, gây viêm vết mổ: rau muống, gạo nếp, lòng trắng trứng,…
  • Đồ ăn chứa sắc tố đen khiến vết sẹo lâu liền hơn: đỗ đen, vừng đen socola, cà phê…
  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ: các món ăn chiên rán, xào nhiều dầu, móng giò, da gà, da vịt, thịt mỡ,…
  • Một số loại đồ uống: rượu, bia, cà phê, các loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích,…
  • Món ăn, thực phẩm tái sống: gỏi cá, rau sống, tiết canh,…
  • Những món ăn mà cơ thể bị dị ứng từ trước khi mang thai.
  • Trường hợp sản phụ bị di chứng cao huyết áp cũng cần hạn chế ăn muối và mẹ cũng không nên ăn đồ quá chua, quá cay,…

>>Xem thêm: thuốc sắt cho phụ nữ sau sinh giúp ngừa thiếu máu

Những thực phẩm mẹ sau sinh mổ nên ăn
Sau khi sinh, mặc dù bạn không “ăn cho hai người” nhưng cơ thể lại cần nhiều chất dinh dưỡng để hồi phục. Gợi ý một số thực phẩm mẹ nên thêm vào thực đơn ăn hàng ngày như:

  • Đường đỏ: đường đỏ có tính ôn, hoạt huyết, ích khí, dễ tiêu hóa, giảm đau, lợi sữa. Mẹ có thể kết hợp đường đỏ tạo thành nhiều món ăn hấp dẫn tốt cho sức khỏe, cải thiện cao huyết áp và bị lạnh sau sinh.
  • Cá chép: chứa nhiều protid có chức năng thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy máu dư ra ngoài, rút ngắn thời gian ra sản dịch và mẹ nên ăn cá chép mỗi tuần.
  • Lòng đỏ trứng gà: cung cấp đa dạng dinh dưỡng, đặc biệt lượng protein cần thiết cho quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ. Bên cạnh đó, trứng gà còn chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng tiết sữa cho sản phụ, hỗ trợ vết thương mau lành, xong, mẹ lưu ý không ăn nhiều trứng gà trong một bữa sẽ gây khó tiêu, đầy bụng.
  • Hoa quả: chứa nhiều vitamin và khoáng chất, vừa bổ sung các loại vitamin thiếu hụt vừa ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Mẹ nên ăn các loại trái cây có vị ngọt, tính mát như: bưởi ngọt, nho, táo, lê, chuối,…

>>Xem thêm: mẹ cho con bú nên uống canxi loại nào giúp ngừa các bệnh về xương

Trên đây là một thông tin về sau sinh mổ không nên ăn gì và nên ăn gì không thể bỏ qua. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp mẹ có một thời kỳ ở cữ sau sinh khỏe mạnh, nhanh hồi phục sức khỏe.