chelaferrforte satbabau Timeline • 2 weeks trước
Hình ảnh Tại sao bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi?
0
0
0
0
0
1
0 bình luận 8
Bình luận

Tại sao bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi?

Hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào về nguyên nhân vì sao phụ nữ thường bị chuột rút trong quá trình mang thai.  Nhưng nếu bà bầu không ……

Hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào về nguyên nhân vì sao phụ nữ thường bị chuột rút trong quá trình mang thai.  Nhưng nếu bà bầu không bổ sung đủ canxi cũng là nguyên nhân khiến mẹ thường bị chuột rút ban đêm gây cảm giác đau đớn, mất ngủ, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân lại không cung cấp đủ canxi cho quá trình phát triển của thai nhi. Nếu uống thuốc canxi dành cho bà bầu mà vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

Bổ sung thuốc canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

Rất nhiều mẹ bầu than phiền rằng mình uống canxi đều đặn mỗi ngày vẫn có hiện tượng bị chuột rút vì bên cạnh thiếu canxi khi mang thai thì nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chuột rút còn có:

  • Do trọng lượng cơ thể càng ngày càng lớn, gây nhiều áp lực cho cơ bắp chân.
  • Kích thước tử cung mỗi ngày một lớn khiến các mạch máu chính từ chân lên tim và các dây thần kinh ở tủy sống đến chân tĩnh mạch bị chèn ép gây ra cảm giác nặng nề cho mẹ bầu.
  • Mẹ bầu bị mất nước gây rối loạn điện giải.
  • Mẹ bầu bị thiếu các chất khoáng quan trọng như kali, magie,…
  • Giữ nguyên tư thế trong một thời gian dài

Ngoài những nguyên nhân trên bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút còn xuất phát từ nguyên nhân hàm lượng canxi trong viên uống không đủ hoặc chất lượng viên uống không đảm bảo, khả năng hấp thụ của loại canxi có trong viên uống không cao khiến mẹ bầu không hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết. Vì thế, dù uống canxi hàng ngày thì mẹ bầu vẫn bị thiếu canxi gây ra hiện tượng chuột rút, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ kích thước tử cung, trọng lượng thai nhi lớn, nhu cầu canxi của mẹ tăng cao.

Dấu hiệu nhận biết bà bầu bị chuột rút

Chuột rút khi mang thai là hiện tượng phổ biến và có những dấu hiệu dưới đây:

  • Hiện tượng chuột rút thường xuất hiện khi mẹ bầu bắt đầu đi ngủ
  • Hiện tượng chuột rút có thể bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 của thai kỳ, xuất hiện thường xuyên khi thai lớn dần và xuất hiện cả ban ngày lẫn ban đêm với mức độ nghiêm trọng hơn khi ngủ. Tuy nhiên hiện tượng chuột rút khi mang thai cũng tự chấm dứt khi kết thúc thai kỳ.
  • Các bộ phận thường bị chuột rút nhất là bắp chân, đùi, bàn chân, tay, hông, bụng. Mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý khi xuất hiện hiện tượng bị chuột rút ở bụng vì điều này có thể dẫn tới sảy thai, sinh non.
  • Có thể xuất hiện các khối mô cứng dưới da kèm cơn đau đột ngột.
  • Nếu xuất hiện đau bụng đột ngột kèm ra máu mẹ bầu phải đi đến trung tâm y tế ngay để được khám và xử lý kịp thời.

>>Xem thêm: 1 hộp thuốc canxi giá bao nhiêu

Bà bầu bị chuột rút phải làm sao?

  • Khi bị chuột rút ở chân mẹ bầu hãy kéo căng cơ bắp, đi bộ và thực hiện động tác nâng cao chân.
  • Tắm nước ấm và massage cơ bắp (có thể dùng đá lạnh massage)
  • Thực hiện 1 số bài tập kéo căng cơ trước khi ngủ
  • Thường xuyên vận động
  • Bổ sung magie bằng viên uống và các loại thực phẩm có chứa magie.
  • Bổ sung 280 – 300mg canxi nguyên tố bằng viên uống mỗi ngày kết hợp sử dụng thực phẩm giàu canxi sao cho tổng hàm lượng canxi cung cấp cho cơ thể đạt 1.000 – 1.500mg/ngày tùy từng giai đoạn của thai kỳ.
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ mỗi ngày.

>>Xem thêm: bà bầu nên uống canxi trước hay sau khi ăn

Đừng chủ quan bất kì triệu chứng nào khi mang thai để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai kỳ mẹ nhé.


Ong Săn Deal Deal nóng hôm nay • 30 phút trước
Hình ảnh deals Shopee